Ansiedade, insegurança e autoestima fragilizada têm impactado sua vida?
Se essa tem sido a sua experiência, alguns desafios podem estar presentes no seu dia a dia, como:
Se você se identificou com essas situações, a psicoterapia pode ser um espaço de acolhimento e compreensão. A terapia ajuda a reconhecer padrões de pensamento e comportamento, favorecendo mudanças mais conscientes e alinhadas ao seu bem-estar.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Uma abordagem baseada em evidências
A TCC ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam e influenciam o seu bem-estar. Por meio de um processo colaborativo e personalizado, a terapia oferece estratégias práticas para lidar
com dificuldades como ansiedade, depressão e autoestima fragilizada, promovendo mais equilíbrio emocional, clareza e autonomia no dia a dia.
Invista em sua saúde mental e comece hoje a transformar sua jornada emocional.
Benefícios no Cuidado Emocional
Ao longo do processo terapêutico, é possível desenvolver maior autoconfiança para lidar com desafios emocionais de forma mais consciente e segura. A terapia auxilia na compreensão e no manejo da ansiedade, ajudando a identificar pensamentos negativos recorrentes e a construir respostas mais funcionais diante das situações do dia a dia.Com o tempo, o trabalho terapêutico também favorece o fortalecimento da autoestima, ampliando a capacidade de reconhecer conquistas, qualidades e limites pessoais. Esse processo contribui para relações mais saudáveis, facilitando a expressão de sentimentos e necessidades de maneira clara, respeitosa e equilibrada.Além disso, a psicoterapia apoia o desenvolvimento de maior segurança na tomada de decisões, reduzindo o medo excessivo em relação ao futuro. Gradualmente, é possível alcançar mais equilíbrio emocional, promovendo maior tranquilidade, bem-estar e qualidade de vida.
Ao elaborar os nossos sentimentos, temos a possibilidade de entendê-los e lidar de forma consciente com as emoções que emergem em diversas áreas da vida. A psicoterapia te possibilita falar sobre as suas emoções e incômodos e, através do que é dito, identificar traumas, medos, angústias e questões que causam mal-estar.
Depoimentos
Histórias Transformadas
Leia relatos de alguns dos meus pacientes.
Excelente profissional! Mesmo no formato online, demonstra muita empatia, atenção e profissionalismo. Suas orientações são sempre claras e assertivas, e cada sessão é um passo importante para meu autoconhecimento e bem-estar emocional. Recomendo a todos que buscam um atendimento acolhedor e de qualidade.
Paciente
J.K.N
Profissional excelente, tem um manejo assertivo, empático e leve na condução da terapia. Super indico.
Paciente
A.P.M
Uma profissional incrível, muito atenciosa e dedicada. Dá pra ver o quanto ela ama o que faz e se preocupa de verdade com o bem-estar dos pacientes. Sempre conduz as sessões com muita empatia e sabedoria. Excelente psicóloga.
Paciente
A.L.S
Psicóloga Elane Andrade
Sobre mim
Sou especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
Realizo terapia online e presencial, em Fortaleza. Através da Terapia Cognitivo Comportamental utilizo técnicas que irão te auxiliar a libertar-se dos velhos hábitos, das crenças limitantes, transtornos, fobias que fazem tanto mal. Você não precisa mais carregar tanta dor e sofrimento.
Acredito que a vida vale a pena ser vivida, por isso me dedico a ajudar cada paciente encontrar significado mesmo nos momentos mais difíceis.
Minha trajetória profissional
Pós – Graduação em Avaliação Psicológica e Neuropsicodiagnótico
Formação em Psicopatologia
Formação em Transtornos de Ansiedade
Formação em Comportamento alimentar e Transtornos alimentares
Terapia Cognitivo – Comportamental
Terapia Comportamental Dialética (DBT)