Elane Andrade

Quero ajudar você a viver a sua melhor versão.

Através da psicoterapia vou te auxiliar nos caminhos para ter uma vida com mais saúde mental e emocional. Vamos conversar?

Sobre Mim

Que bom que você chegou até aqui, me chamo Elane Cristina Ribeiro de Andrade CRP 11/20358, sou psicóloga e estou aqui para te ajudar. Sou especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

Realizo terapia online e presencial, em Fortaleza. Através da Terapia Cognitivo Comportamental utilizo técnicas que irão te auxiliar a libertar-se dos velhos hábitos, das crenças limitantes, transtornos, fobias que fazem tanto mal. Você não precisa mais carregar tanta dor e sofrimento.

Durante o processo terapêutico nossa relação será sempre pautada em afeto, confiança, acolhimento e atenção. Então se você está cansado (a) e quer resolver a causa do seu problema, a terapia é a resposta. Baseada em técnicas e estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental, te ensino a se tornar o seu próprio terapeuta. Entre em contato comigo e agende uma consulta de avaliação. Quero te ajudar nesse caminho, vem comigo?

Como eu posso te ajudar

Atendimento humanizado baseado em evidências científicas

Ansiedade

A ansiedade já me atrapalhou muito e eu só entendi como lidar melhor com ela quando conheci a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), através dos meus estudos e como paciente. Hoje, sou Especialista em TCC, abordagem que possui protocolos baseados em evidências e que utilizo como base para a minha atuação clínica. É normal sentir ansiedade em situações estressantes ou desafiadoras, mas quando ela é constante ou excessiva, pode se tornar uma ansiedade problemática. Não deixe a ansiedade te travar.

Depressão

Se você enfrenta a depressão, provavelmente, perdeu o interesse por quase todas as suas atividades, tem sensação de vazio e de cansaço, se irrita facilmente e, quase sempre, está prestes a chorar. A depressão se diferencia da tristeza por sua intensidade, duração e pelo sentimento de culpa, inutilidade, dificuldade de tomar decisões, de se concentrar, além dos problemas relacionados ao sono.

Burnout

Na psicoterapia é possível identificar as causas do esgotamento relacionado ao trabalho, muitas vezes ligado a crenças que levam a acreditar que é preciso ser produtivo 24 horas por dia. É possível ter uma relação saudável com o trabalho, sentir-se bem e satisfeito, além de manter a saúde mental em dia

Outros acolhimentos

Procrastinação
Relacionamentos
Baixa Autoestima
Medos e Fobias
Insatisfação e Transição de Carreira
Dificuldade para tomar decisões
Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal

Como funciona o meu trabalho

Meu trabalho é pautado pela Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), onde vou te ajudar a viver em harmonia com suas emoções, pensamentos e comportamentos. Você merece ter uma vida mais leve!

Cuidado e Acolhimento

Com escuta qualificada e acolhimento, te auxilio na busca de alívio dos sintomas, compreensões de comportamentos e emoções. Estarei aqui para te ajudar, oferecendo um espaço seguro, para que encontre suporte emocional, se expresse, e encontre soluções e entendimentos para o que estiver enfrentando.

Atendimento Personalizado

Atuo de maneira individual, a fim de entender suas necessidades e juntos iremos criar metas de acordo com os objetivos que você deseja alcançar: seja viver livre da ansiedade, seja melhorar a autoestima, ou até mesmo melhorar o seu relacionamento.

Confiança e Sigilo

Segurança de que as informações compartilhadas durante a psicoterapia serão tratadas com respeito e privacidade.

Abordagem Terapias Cognitivo-Comportamentais

É uma abordagem que foca no agora, em questões e problemas atuais, objetivando melhorar também a sua relação com o passado e o futuro. De acordo com a TCC, não é a situação em si que determina o que uma pessoa sente e como ela se comporta. Na realidade, emoções e comportamentos são influenciados pelos pensamentos

Online e Presencial em Fortaleza

Ofereço a flexibilidade de atendimentos tanto online quanto presenciais, para que você possa escolher a opção mais conveniente e confortável, sem comprometer a qualidade do suporte terapêutico.

Depoimentos

Procurei a terapia pois eu não estava conseguindo lidar com as minhas emoções e isso começou a me dar ataques de ansiedade. Com o suporte da terapia estou conseguindo atingir os meus objetivos e a Elane conduz muito bem a sessão, tem abordagens e técnicas que pra mim estão resolvendo muito bem o meu problema. (A.F)

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O processo de terapia me fez entender que preciso continuar apesar das fases ruins que por muitos anos me privei de vivenciar, a Elane é uma profissional muito boa. (G.S)

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A Elane transmite muita tranquilidade, segurança e confiança. Adoro as atividades práticas, deixam a terapia mais dinâmica e consigo pensar além da sessão. Tem sido um processo de autoconhecimento e tenho conseguido lidar melhor com as minhas emoções. (F.A)

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Benefícios da Terapia

Elaboração de sentimentos: Ao elaborar os nossos sentimentos, temos a possibilidade de entendê-los e lidar de forma consciente com as emoções que emergem em diversas áreas da vida. A psicoterapia te possibilita falar sobre as suas emoções e incômodos e, através do que é dito, identificar traumas, medos, angústias e questões que causam mal-estar.

Tratamento de Psicopatologia: Fazer o tratamento e remissão de psicopatologias, leves ou graves, tais como depressão, ansiedade e outros transtornos, que impactam diariamente na perda de oportunidades e experiências de vida, bem como na qualidade das relações interpessoais.

Enfrentar situações difíceis e desconfortáveis: Enfrentar problemas ou situações desconfortáveis, que geram travões, impedimentos e sofrimento emocional, superando os mesmos a partir de um ambiente terapêutico acolhedor e atendimento profissional qualificado.

Quando procurar ajuda

Quando qualquer tipo de sofrimento atrapalhar sua vida de alguma forma. A terapia será uma ferramenta que vai te ajudar a entender suas emoções, sentimentos, comportamentos e a ressignificá-los.

Cada pessoa é única e lida com seus problemas da sua maneira. Ter um espaço e contar com ajuda profissional para encontrar o caminho ajuda a deixar o processo mais leve. Não espere mais para começar sua jornada de transformação!

Entre em contato hoje mesmo para agendar uma consulta inicial.

Dúvidas Frequentes

Atende por plano de saúde?

Não, somente particular.

Porém existe a possibilidade de solicitar reembolso para o plano de saúde. Para solicitar reembolso é necessário entrar em contato com o plano de saúde em questão e deixar claro alguns detalhes como:

Aceita reembolso para psicoterapia?

Qual o limite do reembolso?

Quais as informações necessárias deve conter no documento (recibo ou informe) emitido pela profissional para que seja possível solicitar o reembolso?

Essas informações são importantes pois cada instituição tem suas diretrizes.

Como funciona a 1ª sessão?

A abordagem das Terapias Cognitivo Comportamentais possibilitam sessões mais estruturadas com objetivos e pautas pré definidos para que se tenha maior direcionamento e progresso. Mas também há flexibilidade abrindo espaço para ajustes e mudanças conforme o desenvolvimento das sessões. Todo o nosso processo será colaborativo e apesar de haver uma pauta e estrutura prévia há também flexibilidade, possibilitando mudanças conforme o desenvolvimento dos encontros.

Tempo das sessões?

As sessões tem duração média de 50 minutos

Valor das sessões

O conselho de ética de Psicologia não permite que profissionais divulguem o valor dos atendimentos ao promover publicamente seus serviços. Mas fique tranquila! Assim que entrar em contato comigo, lhe informarei também sobre o valor dos atendimentos. Os pagamentos são feitos por PIX ou Transferência bancária.

Qual a frequência das sessões?

Os atendimentos ocorrem semanalmente, o que evita que suas demandas acumulem por um período maior e permite que estejamos sempre próximas. Os atendimentos podem ocorrer de maneira online pela plataforma do Google Meet ou presencial em Fortaleza.

Quantas sessões são necessárias para o meu caso?

Não há um número exato de sessões, tendo em vista que cada pessoa tem as suas particularidades, mas iremos trabalhar juntos no alcance das suas metas, a TCC se baseia em solucionar conflitos emocionais no menor número de sessões possível.

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Elane Andrade

Psicóloga Clínica CRP 11/20358

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