O que é Ansiedade?
A ansiedade já me atrapalhou muito e eu só entendi como lidar melhor com ela quando conheci a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), através dos meus estudos e como paciente. Hoje, sou Especialista em TCC, abordagem que possui protocolos baseados em evidências e que utilizo como base para a minha atuação clínica. É normal sentir ansiedade …